10 livres à lire en 2026 pour réussir à s'affirmer (156)

Comme chaque début d’année, tu sens que tu as envie de changer de posture : oser dire non, prendre ta place, arrêter de t’excuser… mais sans devenir “dure” ou te trahir ? Cet épisode est fait pour toi.Dans cet épisode, je te partage ma sélection de 10 livres pour t’affirmer en 2026 : confiance en soi, assertivité, communication, loyautés invisibles, perfectionnisme, peur de déplaire… tout ce qui te retient (souvent en silence) quand tu veux enfin vivre plus alignée.👉 Au programme de cet épisode :📌 Sortir du syndrome de la “gentille fille” sans culpabiliser.📌 Poser tes limites et gérer les conversations délicates avec plus de calme.📌 Dépasser les loyautés invisibles qui t’empêchent d’être pleinement toi.📌 Relâcher la pression : estime de soi, confiance, vulnérabilité, “être assez”.📌 10 lectures puissantes pour passer du “je sais” au “je fais” : https://www.amazon.fr/shop/macoherence/list/VOOVY06LV6HV?ref_=aipsflist🎁 Ressources offertes :Quiz gratuit : découvre ton profil émotionnel 👉 https://macoherence.com/quiz-profil-emotionnel/Ressources gratuites 👉 https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/Newsletter 👉 https://macoherence.com/la-newsletter/?entry_point=Newsletter&origin=organic&entry_canal=podcastJe suis Audrey, hôte du podcast Le bonheur me va si bien et fondatrice de Ma Cohérence. Ma mission : t’aider à construire une vie plus cohérente, plus sereine et plus alignée, avec des outils concrets, semaine après semaine.💡 Pour aller plus loin :Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/Blog : https://macoherence.com/blog/Appel découverte : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Retranscription : https://macoherence.com/10-livres-a-lire-en-2026-pour-enfin-taffirmer/💖 Si l’épisode t’a plu, pense à le partager et à t’abonner au podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.