10. Lutter contre la déprime saisonnière

Je suis trop contente de te retrouver pour ce nouvel épisode sur la déprime saisonnière.Toi aussi tu ressens un manque d’énergie, une baisse de motivation, ou un petit coup de blues à cause des journées trop courtes ? Tu n’es pas seul(e) ! Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour traverser cette période plus sereinement. ❤️‍🩹On parle de lumière, d’activités, d’alimentation, de mindset et de tout ce qui peut t’aider à te sentir mieux malgré le froid et la grisaille. 💡✨Prends soin de toi et bonne écoute ! 🎧💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.