~10 Minuten Yoga Nidra~ Tiefenentspannung & innere Ruhe mit Meeresrauschen | Nervensystem beruhigen

🌊10 ~ Minuten YOGA NIDRA mit zartem Meeresrauschen🌊 🎧Für ein noch tieferes Meditationserlebnis am besten mit Kopfhörern hören, so umhüllt dich das Meeresrauschen ganz sanft und du kannst noch tiefer loslassen.🎧✨In dieser 10-minütigenYoga-Nidra-Einheit begleite ich dich auf eine sanfte, liebevolle Reise nach innen.Begleitet vom Rauschen der Wellen darf dein Körperloslassen, dein Geist still werden und dein Herz Frieden finden.✨ 🌊Die Yoga Nidra Einheitschenkt dir:🤍Neue Energie🤍Innere Ruhe 🤍Tiefe, regenerierendeEntspannung🤍Beruhigung deinesNervensystems🤍Verbindung mit dir unddeinem Herzen Dein Sankalpa, dein Herzenssatz, darf in dieser Stillesicher und geborgen erblühen.Es ruht in deinem Herzen, wie eine zarte Perle in einerMuschel am Meeresgrund.🐚🌊✨✨Ob am Morgen zum sanften Start, in einer Pause zwischendurch oder am Abend zum Loslassen des Tages diese Yoga-Nidra-Auszeit schenkt dir Ruhe, Erholung und Leichtigkeit.✨ 🌊Atme, fühle, spüre - und lass dich vom Rhythmus des Meeres in deine innere Stille tragen. 🌊 🤍Wenn dich diese Meditation berührt hat, abonniere gern meinen Podcast und aktiviere die kleine Glocke🔔.👉So findest immer gleichdie neuen Yoga-Nidra und Meditation Folgen von mir. 💫Schreibe mir so gerne in die Kommentare, wie du dich nach dieser Meeres-Auszeit fühlst.Ich freue mich, von dir zu lesen.💫 ✨Ganz viel Liebe, Licht und Erholung sende ich dir.✨ ~ Mit Liebe und Namaste ~ Deine Milena🤍🤍➡️Wenn dir diese Meditation gefallen hat, folge mir hier gerne auf Spotify🎧, um keine neue Folge zu verpassen.✨🤍➡️Abonniere gerne meinen YouTube-Kanal:📹 https://www.youtube.com/@MitLiebeundNamaste Hier findest du regelmäßig neue Yoga-Nidra-Entspannungen,Meditationen.✨  🤍➡️Folge mir auf Instagram:📷 https://www.instagram.com/mit.liebe.und.namaste Dort teile ich Impulse für Achtsamkeit, Inspirationen ausdem Herzen und wie du zu dir und in die Selbstlieb findest.💛...................................................................Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.Die Inhalte dieses Kanals sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung. Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, falls vorhanden, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️