10 | O języku emocji, ciało, które mówi | EMOCJE I RELACJE

Jeśli myślisz, że emocje są przede wszystkim wewnątrznymi stanami, które przeżywamy w środku i te stany mają nam coś móiwć o świecie, to grubo się mylisz 🤨, chociaż masz też i troszkę racji 🦉🤪 Masz troszkę racji, bo faktycznie są troszkę wewnątrz, ale są i troszkę na zewnątrz. W podejściu, DBT, którym się inspirujemy w naszym podcaście, wyróżniamy 3 podstawowe funkcje emocji. Poznanie ich jest kluczem do lepszego rozumienia samej/samego siebie i świata emocji. 1 Emocje komunikują innym2 Emocje motywują nas do działania3 Emocje wysyłają ważny komunikat do nas samychW tym odcinku kręcimy się wokół 1-szej funkcji.Emocje mówią innym o tym czego potrzebujesz , pełnią niesłychanie ważną funkcję w ludzkich społecznościach. Płacz niemowlęcia komunikuje potrzebę pomocy 😭. Gdyby niemowlęta nie płakały ludzkość by zapewne nie przetrwała. 🥱 Zmęczeni, niewyspani rodzice mogliby o nich zapomnieć. Ale dzieci płaczą! Na całe szczęście 😁- a rodzice się nimi opiekują. 👪NIestety bywa i tak, że nasze emocje są unieważniane, bo otoczenie nie jest w stanie ich odczytać. O tym co się wówczas może wydarzyć również co nieco wspominamy, Zatem wskakuj i posłuchaj odcinka. #emocjeirelacje #inspirowanedbt #inteligencjaemocjonalna----------------------------------------------------------------------------------------SPOTKAJMY SIĘ:🙂 Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩‍🦳👱👧👨‍🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc z zbudowaniu motywacji i dążeniuj do dobrego życia 🥰Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl/O NAS:Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBTi, kochamy DBT 🥰Uczymy ogarniać 🌩️emocje i 👨‍❤️‍💋‍👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.enEfekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982