#10 Overthinking - 5 Tipps gegen die Gedankenspirale

from UNPERFEKT - GENAU RICHTIG! · host Jan Kupper

Wir Menschen denken ständig. Alleine in diesem Moment denkst Du vermutlich über das Gelesene nach. Doch was passiert, wenn das Denken zum ständigen Begleiter wird, wenn Gedanken zu einem unaufhörlichen Strom werden?In dieser Folge erkunden wir das Phänomen des übermäßigen Nachdenkens, auch bekannt als Overthinking. Von der normalen Gedankenflut bis zu denjenigen, die in einem Strudel von negativen Gedanken gefangen sind, werfen wir einen Blick auf die Auswirkungen und Herausforderungen dieses intensiven Denkens. Vielleicht helfen dir meine Tipps weiter, die Gedankenspirale zu unterbrechen.Bewerte gerne meinen Podcast und Aboniere ihn um eine Benachrichtigung zu erhalten, wenn eine neue Folge erscheint. Folgt mir auch gerne:Instagram: Jan Kupper (@jankupper83) • Instagram-Fotos und -Videos / UNPERFEKT-GENAU RICHTIG! (@unperfekt_genau_richtig) • Instagram-Fotos und -VideosTikTok: https://www.tiktok.com/@unperfekt_genau_richtigYoutube: Unperfekt - genau richtig! - YouTubewww.unpairfekt.de

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