10 - Perché è importante connettersi con il proprio corpo

[MdM Reloaded] In questi tempi siamo sempre più portati a lavorare mentalmente, e anche i passatempi più diffusi sono per lo più virtuali (social, serie tv…ecc). Il corpo rischia continuamente di finire in secondo piano, ma questo causa un disequilibrio che ha molti effetti nocivi sul nostro benessere. Ecco perché, al termine di questa puntata, ti propongo una pratica semplice ma efficace per riconnetterti subito al tuo corpo. ***Se hai domande o vuoi condividere la tua esperienza, ti aspetto nel canale Telegram Mindful Garden: https://t.me/elisaromeo ***