# 10 PHS: Ernährungsstrategie 1 – Appetit | Interview mit Franziska

In dieser Folge spreche ich mit Franziska über ihr PHS-Experiment und ganz konkret über ihre Ernährungsstrategie: Appetit, links fixiert – also eins nach dem anderen. (aufeinanderfolgend) Wir gehen rein in die Frage, wie sie früher gegessen hat, was da an Konditionierung aus dem Elternhaus mit drin war und wie sie überhaupt gemerkt hat, dass ihr Körper eigentlich etwas ganz anderes braucht. Franziska erzählt sehr offen, wie sie in ihre Ernährungsumstellung hineingekommen ist, warum das nicht von heute auf morgen passiert ist und weshalb es so wichtig ist, PHS nicht mit dem Verstand zu „machen“, sondern wirklich aus Strategie und Autorität heraus ins Experiment zu gehen. Wir sprechen darüber, was am Anfang irritierend war, was ihr Kopf daran unlogisch fand, was sich körperlich verändert hat und wie deutlich der Körper irgendwann selber zeigt, was geht – und was einfach nicht mehr geht. Es geht auch um den Alltag: Einkaufen, Unterwegssein, Restaurant, Familie, soziale Situationen, Vorbereitung, Hunger, Gewohnheiten und die Frage, wie man mit so einer Ernährungsstrategie überhaupt lebt, ohne sich permanent unter Druck zu setzen. Und wir sprechen darüber, was PHS eben nicht nur körperlich verändert, sondern auch darüber hinaus: Klarheit, Schlaf, Beziehungen, Entscheidungen, Frequenz. Eine sehr konkrete, authentische Folge darüber, wie Ernährung im Experiment aussehen kann, wenn man sie nicht als Konzept behandelt, sondern wirklich als Prozess. Rita Website: ritazocher.de E-Mail: [email protected] Mein Experiment: https://substack.com/@ritazocher Instagram: @rita.zocher Human Design Beginner https://ritazocher.de Starte hier: Kostenfreie Kurzanalyse & Audio – zum Reinschnuppern Next: Basisanalyse – dein Blueprint klar auf den Tisch Deep: PHS-Ernährung, Partnerschaft, Sexualität – wenn du es wirklich leben willst Franziska Website: www.hds-leben.de E-Mail: [email protected] Instagram: @hds_leben