#10 片づけは後回し。深夜10分の夫婦時間

第10話のテーマは「夫婦時間と心の境界線」。子育てや仕事で怒涛の1日を終えた深夜、散らかったおもちゃを片付ける前に、ハーブティーを一杯。ほとんど会話を交わさず、ただ同じ空間で過ごす「10分間の夫婦時間」について語り合います。「パートナーと一緒にいると疲れちゃう…」「会話がないと冷めてると思われる？」そんなお悩みやモヤモヤを抱えている方に届いてほしい、心をゆるめるセルフケアのヒントをお届けします。---🌱 **今話のハイライト**・子育ての「嵐」が去った深夜11時半。片付けを諦める勇気・お喋りをしない10分間。会話のない時間が心地よい理由・「愛しているがゆえの空回り」で心が疲れてしまうメカニズム・冷たい壁ではない！お互いがのびのび過ごす「温かい境界線（バウンダリー）」・世間の「こうあるべき」を手放す、自分軸のセルフケア---「ありのまま、明日の恋」は、「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、日常の些細なできごとから心地よい生き方や人間関係のヒントをゆったり探っていく音声配信番組です。---🎙 パーソナリティ・津嶋 克幸・石川 友香---💬 番組へのご感想・メッセージ今夜は「やらなきゃいけないこと」を1つ後回しにして、温かい飲み物と一緒にゆっくりお休みくださいね。感想や「我が家の深夜の過ごし方」なども、ぜひコメント欄で教えてください！#あり恋 #ポッドキャスト #夫婦の時間 #ワンオペ育児 #心理学 #バウンダリー #セルフケア #自分時間 #音声配信