#10 ランニングを始めるファーストステップ

2025年3月2日に東京マラソンを沿道観戦してきました！ やはり国内最大の大会、とってもいいなーと思いました。 「ランニング実は興味あるんだよね」という方へ、ランニングを始めるファーストステップについてお話しました。 今週2本Youtube動画が上がっています。 熊本城マラソン+熊本旅vlog → https://youtu.be/dHUJCcRuQ4k 2025年どうする？→ https://youtu.be/q5P8a-Nz3As --- この番組ではランニングのあるくらしを中心にダイエット・食事・ボディメンテナンスなど、ゆるっと自分磨きやご自愛マインド、ウェルネスな取り組みを『ゆるっと』探していきます。 皆さんがやっている『ご自愛』があればぜひ教えてください！ InstagramのDMまたはStand.fmレターから https://www.instagram.com/kujira_yururun パーソナリティ:くじら ラン歴10年くらい。きっかけはダイエット。 1年に数回、フルマラソンに出ます。 サブ4(フルマラソン4時間切り)を目指しているけど、元が運動音痴すぎて全然速く走れない人。 友人のもぐらさんとYoutubeもやっています。 『ゆるラン日記/くじらともぐら』 https://youtube.com/@yuru-run-km