10 Regeln für ein gesundes und langes Leben

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

Wer darauf achtet, vollwertig zu essen und zu trinken, bleibt gesund, fördert seine Leistung und sein Wohlbefinden. Wie man das im Alltag schaffen kann, fasst die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) in ihren 10 Regeln zusammen. Was die genau beinhalten, und wie sich das Ganze am besten umsetzen lässt, darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge. Die Regeln der DGE werden übrigens seit 1956 regelmässig überarbeitet, und zwar jeweils nach den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 28, 2022

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10 Regeln für ein gesundes und langes Leben

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This episode was published on May 28, 2022.

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