EPISODE · Apr 18, 2024 · 23 MIN
10-如何動才能有效預防肌少症？
from 下半場人生陪談師 · host 張嘉茹
全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請有10年以上經驗，擁有30張運動及健身證照的健身教練，同時也是好習慣運動教室執行長胡孝新，來跟大家分享如何動，才可以避免「肌少症」。 ～ 肌肉流失知多少？ ～ 下半身肌肉 vs.上半身肌肉哪一個重要？ ～ 什麼是容易執行的健身計劃？ ～ 運動及復健有什麼不同？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/nextactgs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqc3co5h0r8k01wggfumfi9w/comments 追蹤我們，更新資訊不漏接：https://reurl.cc/VY04GA 收聽其他集數：https://reurl.cc/1bXDyV 觀看其他集數：https://reurl.cc/Ll5YRy 商業合作邀約：[email protected] 「下半場人生陪談師」 Line官方帳號：https://reurl.cc/XRZoo7 節目錄音製作: 好好聽文創傳媒
What this episode covers
全新Podcast陪伴節目「下半場人生陪談師」特別邀請有10年以上經驗，擁有30張運動及健身證照的健身教練，同時也是好習慣運動教室執行長胡孝新，來跟大家分享如何動，才可以避免「肌少症」。 ～ 肌肉流失知多少？ ～ 下半身肌肉 vs.上半身肌肉哪一個重要？ ～ 什麼是容易執行的健身計劃？ ～ 運動及復健有什麼不同？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/nextactgs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqc3co5h0r8k01wggfumfi9w/comments 追蹤我們，更新資訊不漏接：https://reurl.cc/VY04GA 收聽其他集數：https://reurl.cc/1bXDyV 觀看其他集數：https://reurl.cc/Ll5YRy 商業合作邀約：[email protected] 「下半場人生陪談師」 Line官方帳號：https://reurl.cc/XRZoo7 節目錄音製作: 好好聽文創傳媒
NOW PLAYING
10-如何動才能有效預防肌少症？
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.