#10 So wirst du garantiert beweglicher!

In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum wir unbeweglich sind und was dich beweglicher machen kann. Außerdem verrate ich dir ein paar Tricks für deine Bewegungs-Routine zum Ende der Folge. 5 Gründe für deine Unbeweglichkeit: - Langes Sitzen - Stress - Falsche Schlafposition - Perfektionismus - Du tust nichts dagegen Du kannst jetzt sofort anfangen, dem entgegenzusteuern. Ab dem 01. Februar beginnt die Beweglicher-werden-Challenge bei Instagram und YouTube. Einfach den Kanal abonnieren und mitmachen. Am 13. Februar beginnt die neue Yoga-Starter-Woche. Hier gibt es ganz viele spannende und hilfreiche Infos rund um den Yoga-Start von Nicht-Akrobaten. Melde dich hier gerne für € 0,- an: https://elopage.com/s/Empowerfrau/yogastarterchallenge Noch mehr über die Frau in Pink und Angebote für unbewegliche Yogis 40+ findest du hier: https://brittateutsch.de/ *** Weitere Yogainspirationen findest du auf meinen Kanälen: Instagram: https://www.instagram.com/britta.teutsch/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGtqq2CW5ki_przWCrV7lEA Facebook: https://www.facebook.com/BrittaTeutschYoga