#10 Stop aux douleurs en Yoga 🎧 @prof + @élève

Avez-vous des douleurs aux épaules, aux fessiers, aux coudes après votre pratique de Yoga ? Est-ce que c'est normal d'avoir des douleurs après son cours de Yoga ? Comment reconnaitre une "bonne douleur" d'une "mauvaise douleurs" ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- Yoga suivant la méthode "Bernadette de Gasquet" : https://www.youtube.com/watch?v=u-HY8HBDFgs&t=1s  - la posture du chien tête en bas :https://www.youtube.com/watch?v=neHkFrlo034&t=324s   - Pause technique pour comprendre comment se placer dans les postures de Yoga: https://lalchimiedescorps.uscreen.io/categories/pause-technique    - la posture du triangle : https://www.youtube.com/watch?v=y1wMKH1E-Mw    🎁 Profitez de vos 7 jours gratuits sur la médiathèque de l'Alchimie des Corps pour faire du Yoga en ligne avec moi et mettre en application les conseils que je donne dans ce podcast : - commencer directement votre essai gratuit 🚀https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog   - toutes les explications sur la médiathèque : https://yoga -reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque  📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/   ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/   🧘🏻‍♂️ Envie de faire un stage, une retraite de Yoga ou un cours sur Zoom avec moi : www.yoga-reiki.fr  ✉ Me contacter : sur les réseaux sociaux OU https://yoga-reiki.fr/contact 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutBonne pratique de Yoga.Marion. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.