#10 Stress: Dein größter Feind und bester Freund

In dieser Folge sprechen Julian und Dennis über die Folgen von (dauerhaftem) Stress, wie dieser entsteht und wie wir damit umgehen (sollten). Du erfährst alles über wichtige Tools zur Stressbewältigung, langfristig und kurzfristig. Stress kann wie eine Pandemie wirken. Er umspannt alle Alterklassen, ist höchst ansteckend und ist verantwortlich für 160 Millionen psychische Erkrankungen pro Jahr in der EU. Die Folgen von chronischem Stress können an bis zum 5 Generationen weitervererbt werden und es gibt kaum einen Grund der den Stoffwechsel und die Fettverbrennung so sehr beeinflusst. Viel Spaß beim Hören! Dennis Instagram: https://www.instagram.com/coach_vs_couch Julian Instagram: https://www.instagram.com/coach.julian Dennis Website: https://www.dennisbobinski.de/ Julian Website: https://www.coach-julian.de/