#10 - Syndrome de l'imposteur 2/2 - متلازمة المحتال

#10 - Le Syndrome de l'Imposteur 2/2 - Reprendre ConfianceDans cette deuxième partie consacrée au syndrome de l'imposteur, nous passons à l'action. Comment sortir de ce cercle vicieux de doutes et de remise en question permanente ? Dans cet épisode, nous explorons des stratégies concrètes et validées scientifiquement pour reprendre confiance en soi : techniques cognitives, journaling des succès, importance du mentorat et bien plus encore. Un épisode à ne pas manquer si vous souhaitez enfin vous sentir à votre place !📌 Sources et références :Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice.Journal of General Internal Medicine (2019) - Étude sur les professionnels de la santé et le syndrome de l'imposteur.Harvard Business Review (2020) - Impact du journaling sur la confiance en soi.Stanford Mindset Lab - Résilience face à l'échec.Forbes Women (2022) - Influence du mentorat sur la perception de soi.🎙️ Disponible sur toutes les plateformes de streaming. 💬 Partagez vos expériences avec moi sur les réseaux sociaux !_______________________________________________________________________________________________وصف الحلقة بالعربيةفي هذه الحلقة نناقش كيفية مواجهة "متلازمة المحتال" واستعادة الثقة في النفس. نستند إلى أبحاث علمية وتقنيات مثبتة من قبل الخبراء لمساعدتك على كسر دائرة الشك والقلق. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة!🎙️ متوفرة على كافة منصات البث. 💬 شاركوا تجاربكم معنا على مواقع التواصل الاجتماعي!_______________________________________________________________________________________________In this second part of the Imposture Syndrom episode, we focus on actionable strategies to overcome impostor syndrome and regain confidence. Backed by scientific research, we discuss cognitive techniques, journaling success, the power of mentorship, and more. If you've ever felt like you don't deserve your achievements, this episode is a must-listen!📌 Sources & References:Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice.Journal of General Internal Medicine (2019) - Study on healthcare professionals and impostor syndrome.Harvard Business Review (2020) - Impact of journaling on self-confidence.Stanford Mindset Lab - Resilience and failure perception.Forbes Women (2022) - The role of mentorship in overcoming impostor syndrome.🎙️ Available on all streaming platforms. 💬 Share your thoughts and experiences on social media!Partage ton avis avec moi Support the showMerci d’avoir écouté Thérapie Marocaine avec Farah! 💙💬🧠 Envie d’explorer plus de sujets sur la société, la culture et la psychologie marocaine ? Suis-moi sur Instagram pour continuer la discussion.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucun épisode sur Spotify, Youtube, Apple Podcasts et toutes les plateformes.📩 Des idées de sujets ou une histoire à partager ? Écris-moi à [email protected]✨ Soutiens le podcast en laissant un avis et en partageant autour de toi. Chaque écoute compte ! 🙌________________________________________________________________________شكرا على سماعك 💙💬🧠 بغيتي نناقشو مواضيع على المجتمع، الثقافة والصحة النفسية؟ تبعني فـ Instagram باش نكملو الهضرة.🔔 ما تفلت حتى حلقة! ابوني فـ Spotify، Apple Podcasts, ...