#10: Tichý sabotér hormonů i nálady: Proč se musíte starat o svoje játra

Víte, že vyrážky, PMS, únava nebo noční pocení mohou mít společného jmenovatele – přetížená játra? V novém díle podcastu Hackni život se Michaela Kačena a Irena Hončlová zaměřují na jeden z nejpodceňovanějších orgánů našeho těla. Vysvětlují, proč játra hrají klíčovou roli v detoxikaci, kvalitě spánku i hormonální rovnováze.Dozvíte se, co játrům nejvíc škodí, proč ženský organismus zvládá alkohol hůř než ten mužský. Dále, jak poznat signály, že „čistička těla“ nestíhá, a proč nestačí krevní test jednou za rok. Uslyšíte i praktické tipy, co vyřadit z jídelníčku, co přidat, proč klíčit brokolici, jak vám pomůže sauna a proč někdy víc smrdíme.Upozornění:Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📈 | ODEBÍREJTE NÁS!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Natočeno ve studiu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!