10 Tipps für weniger Stress

Was genau kannst du tun, wenn es wieder richtig stressig wird? Gerade Corona fordert uns alle sehr. In diesem Video gebe ich dir 10 Tipps, die du jeden Tag umsetzen kannst, aber nicht musst. Nimm das selbst in die Hand und stell dich der Verantwortung. Unsere Gegenwart ist das Ergebnis von Entscheidungen in der Vergangenheit. Meine Tipps sind: 1. Telefonier mit deiner Freundin 2. Sei lieb zu dir selbst 3. Sei lieb zu deinen Kindern 4. Kuschel viel5. Mach es dir so leicht wie möglich6. Mache nur wichtige und/oder dringliche Dinge7. Geh rechtzeitig ins Bett oder plane Mittagsschlaf8. Verzichte auf Alkohol9. Jeden Tag an die frische Luft 10. Klebe 4 Post Its mit "Jeder gibt sein Bestes!" an prominente Plätze in Haus oder Wohnung ❤️ weniger Stress ❤️