10 | TOM ANDRAULT - Triathlète et kiné, dans les coulisses de l'endurance extrème.

Dans cet épisode du “694 PODCAST”, nous recevons Tom Andrault, triathlète longue distance, kiné et passionné d’endurance. Entre Ironman, marathons et préparation 70.3, Tom partage une vision lucide de la performance : celle qui se construit entre rigueur, équilibre et compréhension du corps humain.On échange autour de la réalité d’une préparation difficile, du doute avant une ligne de départ, de la gestion mentale de l’effort et de ce que l’endurance révèle réellement chez un athlète. À travers son parcours entre Paris, Bayonne et Bruxelles, Tom revient aussi sur la difficulté de concilier études, vie personnelle et ambitions sportives élevées.Blessures, récupération, surcharge, prévention, nutrition, charge d’entraînement, Ironman, santé, progression… cet épisode plonge autant dans la physiologie que dans l’aspect profondément humain du sport d’endurance.Un échange sincère et passionné sur ce que signifie performer durablement… sans se perdre en chemin.Training, Coaching & Online Programs : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kinavia.be ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kinavia_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@kinavia_?lang=fr⁠⁠Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@kinavia_694⁠⁠Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/1337397Retrouvé Tom Andrault:https://www.instagram.com/tom_andrault/