#10 Trauma-sensibles-Yoga - Interview mit Louisa

Das erwartet Dich in dieser Podcast-Folge: Heute gibt es wieder eine Interview-Folge und dieses Mal ist die liebe Louisa mein Gast. Louisa ist Yogalehrerin, 28 Jahre alt und kommt aus Stuttgart. In Stuttgart hat Louisa gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin ein eigenes Yogastudio. Meine Erfahrungen zu Yoga habe ich Dir schon in einem Blog-Artikel beschrieben. Falls Du wissen möchtest, „Wie Yoga Dir auf Deinem Heilungsweg helfen kann“( https://lebensleichter.net/wie-yoga-dir-auf-deinem-heilungsweg-helfen-kann/) empfehle ich ihn Dir ruhig noch einmal durchzulesen. Louisa und ich sind auf Instagram ins Gespräch gekommen, da Louisa auch eine Geschichte zum Thema Essen hat. Da Sie mich sehr beeindruckt hat und ich ihren Weg, den Sie mit Yoga hinter sich hat, sehr interessant finde freue ich mich sehr, dass Louisa heute mein Gast ist. Vielleicht haben wir auf den ersten Blick unterschiedliche Themen, doch in dieser Folge wirst Du feststellen, dass wir auf gewisse Weise dasselbe Ziel verfolgen. Louisa schreibt auf Instagram „Frieden mit Deinem Körper, Deiner Weiblichkeit und Dir.“ Diesen Worten kann ich zu 100 % zustimmen. Yoga? Wir sprechen heute natürlich über Yoga, insbesondere über Trauma-sensibles-Yoga. Louisa konnte durch Yoga ihren Körper stärken und gleichzeitig wurde sie körperlich flexibler. Dies ermöglichte ihr eine enge Verbindung von Körper und Geist. Allerdings sprechen wir auch über viele weitere Themen. Louisa erzählt Dir unter anderem persönlich ihre Geschichte. In dieser wirst Du erfahren, wie Louisa Yoga geholfen hat mit dem Druck während ihres Studiums, ihrem eigenen Leistungsanspruch und dem damit einhergehenden Emotionen umzugehen. Du bekommst also aus persönlicher Erfahrung erzählt, wie es möglich ist Emotionen liebevoll anzunehmen und sie danach loszulassen. Ich bin davon überzeugt, dass Du von dieser Folge etwas mitnehmen kannst, um Dein Leben ein bisschen leichter zu machen. Am Ende möchte ich mich bei Louisa noch einmal bedanken für das tolle Gespräch und wir würden uns beide freuen Dich gleich in dieser Podcast-Folge begrüßen zu dürfen. Bis gleich Deine Janina & Louisa Louisas Website: https://www.yogamitlouisa.de Louisas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/yogamitlouisa/ Louisas Podcastfolge: :https://open.spotify.com/episode/1zxNzkoLDaCcLC44T7iCVA?si=ywLB8nT8RMGT4LOLleGWAg Louisas Yogastudio: https://www.instagram.com/fussueberkopf/ Mein Instagram Kanal:https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de Meine Telegram-Gruppe: :https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6 Meine Website: https://lebensleichter.net/ Mein kostenfreies Workbook für Dich: https://lebensleichter.net/kostenfreies-workbook/