#10 Tu agenda llena, pero tú, vacío/a: Cómo volver a Jugar.

Tengo una pregunta incómoda: En tu lista interminable de pendientes... ¿en qué lugar estás tú?Y no me refiero a "hacer ejercicio porque toca" o "meditar para ser más productivx". Me refiero a hacer cosas que te nutren el alma solo porque sí.En este episodio te propongo cambiar el chip. Dejamos de ver el autocuidado como una obligación más y empezamos a verlo como nutrición básica. Te cuento sobre el método (cuaderno o app) que estoy probando para asegurarme de no perder a mi "niña interior" entre tanta adultez.Hablamos de soltar el piloto automático y volver a incluir el juego, el gozo y la pausa en tu día a día. ✨