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#10 Tu agenda llena, pero tú, vacío/a: Cómo volver a Jugar. episode artwork

EPISODE · Feb 6, 2026 · 15 MIN

#10 Tu agenda llena, pero tú, vacío/a: Cómo volver a Jugar.

from La Mente en Blanco · host Sarah Romero

Tengo una pregunta incómoda: En tu lista interminable de pendientes... ¿en qué lugar estás tú?Y no me refiero a "hacer ejercicio porque toca" o "meditar para ser más productivx". Me refiero a hacer cosas que te nutren el alma solo porque sí.En este episodio te propongo cambiar el chip. Dejamos de ver el autocuidado como una obligación más y empezamos a verlo como nutrición básica. Te cuento sobre el método (cuaderno o app) que estoy probando para asegurarme de no perder a mi "niña interior" entre tanta adultez.Hablamos de soltar el piloto automático y volver a incluir el juego, el gozo y la pausa en tu día a día. ✨

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 6, 2026

What this episode covers

Tengo una pregunta incómoda: En tu lista interminable de pendientes... ¿en qué lugar estás tú?Y no me refiero a "hacer ejercicio porque toca" o "meditar para ser más productivx". Me refiero a hacer cosas que te nutren el alma solo porque sí.En este episodio te propongo cambiar el chip. Dejamos de ver el autocuidado como una obligación más y empezamos a verlo como nutrición básica. Te cuento sobre el método (cuaderno o app) que estoy probando para asegurarme de no perder a mi "niña interior" entre tanta adultez.Hablamos de soltar el piloto automático y volver a incluir el juego, el gozo y la pausa en tu día a día. ✨

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#10 Tu agenda llena, pero tú, vacío/a: Cómo volver a Jugar.

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How long is this episode of La Mente en Blanco?

This episode is 15 minutes long.

When was this La Mente en Blanco episode published?

This episode was published on February 6, 2026.

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Tengo una pregunta incómoda: En tu lista interminable de pendientes... ¿en qué lugar estás tú?Y no me refiero a "hacer ejercicio porque toca" o "meditar para ser más productivx". Me refiero a hacer cosas que te nutren el alma solo porque sí.En este...

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