10 - Tu t’oublies en amour ? Voici comment rester toi-même sans te perdre dans l’autre

Je suis thérapeute, si tu souhaites te reconstruire après avoir vécu dans une relation toxique > www.madamesandra.frTu t’adaptes à l’autre pour éviter le conflit ?Tu mets ses besoins en priorité, tu changes tes envies, tu dis "oui" quand tu penses "non"…Et un jour, tu te demandes : où est passé(e) "moi" dans tout ça ?Dans cet épisode de Relations Saines, on parle de ce piège dans lequel tombent beaucoup d’empathes, hypersensibles ou dépendants affectifs : se diluer dans la relation par peur d’être rejeté(e).Tu vas apprendre à :Comprendre pourquoi tu t’effaces en amourIdentifier les signes concrets d’auto-abandon dans la relationMettre en place des exercices pratiques pour te reconnecter à toi, sans exploser la relation Retrouver ta voix, tes envies, ton espace personnel même en coupleParce qu’aimer ne doit jamais signifier s’oublier.Et que tu peux rester toi-même tout en construisant un “nous” solide.🎧 Écoute maintenant !💛 Et partage-le à quelqu’un qui mérite de ne plus se perdre pour être aimé(e).Tu te reconnais ?Réserve ton appel découverte gratuit ici 👉 https://www.madamesandra.fr/consultation-gratuiteMon programme “90 jours Sortir de la Dépendance Affective” est peut-être fait pour toi.Mon livre "Aimer sans s'oublier" 👉 https://www.madamesandra.fr/livre-aimer-sans-s-oublier-dependance-affectivePrendre RDV pour une séance individuelle (Nantes ou visio) 👉 https://www.madamesandra.fr/prise-rdv-therapeute-nantes-et-visioRetrouve-moi sur les réseaux :Instagram 👉 https://www.instagram.com/madamesandra_TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@madamesandra_Threads 👉 https://www.threads.com/@madamesandra_Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes 🔔Contact ou collaboration : contact(a)madamesandra.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.