#10 頑張りすぎないことも美容。炭酸の泡で心のコリをゆるめる

炭酸美容家 髙橋弘美です。2026年5月6日放送分です【今回のテーマ】頑張りすぎないことも美容。炭酸の泡で「心のコリ」をやさしくゆるめるセルフケアゴールデンウィーク明け、家族のこと、仕事のこと、予定のことに追われて、気づけば「自分のための時間」が後回しになっていませんか？今回のシュワフルモーニングでは、連休明けの疲れや、なんとなく重たい気分を炭酸美容でやさしく整える方法についてお話ししています。ストレスや疲れを感じると、心だけでなく、肌のめぐりにも影響が出やすくなります。だからこそ、朝の炭酸水洗顔や、夜の炭酸入浴で、肌と体をいたわる時間を持つことが大切です。「もっと頑張らなきゃ」ではなく、「今日は少し自分をゆるめてあげよう」そんな気持ちで聴いていただきたい回です。この回でお話ししていること・GW明けに顔色や肌の印象がどんより感じやすい理由・ストレスと血流、肌の関係・朝におすすめの炭酸水洗顔とコットンケア・夜の高濃度炭酸浴、炭酸足湯の楽しみ方・「頑張りすぎないことも美容」という考え方・スキンケアを自分と向き合う時間にするヒントこんな方におすすめです・連休明けで、心も体も少し疲れている方・40代以降の肌のゆらぎや顔色の変化が気になる方・スキンケアを頑張るほど疲れてしまう方・炭酸美容を日々のケアに取り入れてみたい方・自分を後回しにしがちな方炭酸の泡に包まれる時間は、肌を整えるだけでなく、心と体をやさしく見つめ直す時間にもなります。今夜は少しだけ、自分を一番にしてあげる時間を作ってみてくださいね。楽しんで聞いていただけたら嬉しいです！▼無料講座のご案内「化粧品の成分を見ても、結局よくわからない」「広告や口コミに振り回されず、自分で選べるようになりたい」そんな方へ向けて、LINEで学べる【コスメを読む10日無料講座】をお届けしています。▶ コスメを読む10日無料講座はこちら⁠https://x.gd/lvw7m⁠炭酸美容位ついてもっと知りたい方は▼書籍はこちら【書籍】素肌力を上げる炭酸美容　美肌は血流がすべて▶ Amazonで見る⁠https://amzn.asia/d/eMZNyti