#10 Warum es sich manchmal unsicher anfühlt, wenn es plötzlich ruhig wird

EP10 - Warum es sich manchmal unsicher anfühlt, wenn es plötzlich ruhig wirdKeine Konflikte, kein Drama – und trotzdem ein ungutes Gefühl?In dieser Folge von „Nordlichter mit Anliegen“ geht es darum, warum Stille für viele Menschen nicht automatisch Entspannung bedeutet.Du erfährst, warum unser Nervensystem Vertrautes liebt – selbst wenn es anstrengend war –, weshalb Ruhe sich fremd oder bedrohlich anfühlen kann und warum Stille uns näher zu uns selbst bringt. Außerdem hörst du, wie wir Ruhe oft unbewusst sabotieren und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, sie als sicher zu erleben.👉 Ruhe ist kein Leerlauf – sie ist Integration.Eine Episode für alle, die langsamer werden wollen, ohne sich dabei zu verlieren – und die lernen möchten, dass nichts Schlimmes passiert, wenn gerade nichts passiert.Das in der Meditation benutzte Mantra heißt: So Ham.Die Musik dieser Podcast-Folge wurde mithilfe von SUNO erstellt. Der Text entstand in Zusammenarbeit zwischen Künstlicher Intelligenz und Anja Lohmann. Die Stimme im Podcast ist echt und stammt von Anja Lohmann.Rechtlicher Hinweis: Dieser Podcast dient der Information, Reflexion und Unterhaltung. Die Inhalte stellen keine psychologische, therapeutische oder medizinische Beratung oder Diagnose dar und ersetzen diese nicht. Bei anhaltenden psychischen oder gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.