#10 Yoga Nidra – Loslassen nach einem schweren Tag (keine Hintergrundmusik)

Dieser Tag ist vorbei. Du musst nichts mehr davon mitnehmen in diese Nacht. Diese geführte Yoga Nidra Meditation begleitet dich sanft in den Schlaf, durch deinen Körper, durch die Stille, bis du loslässt. Leg dich hin, schließe deine Augen. Deine einzige Aufgabe: Loslassen.Ich bin Vivien, Yoga und Mindfulness Lehrerin aus Berlin. Mit 20 Jahren eigener Praxis in Yoga und Meditation begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst.Meine Socials: Web: https://vivienschnelle.deInstagram: @vi.here.nowMöchtest du meine Arbeit unterstützen?https://buymeacoffee.com/vivienschnelleEinschlafen Meditation | Yoga Nidra deutsch | Einschlafmeditation | Geführte Meditation Deutsch | Angst loslassen | Körperwahrnehmung | Innere Sicherheit | Achtsamkeit | Stressabbau | Meditation für Anfänger | Entspannung