#10 | זה אפשרי לחיות בשלום עם עצמי | דפנה רטר | אבי מורלוי

בשנים האחרונות איכות החיים שלי השתפרה פלאים. איכות חיים נמדדת לעיתים קרובות לפי כמות הכסף שהצלחנו להרוויח, הרכב החדש שקנינו, או החופשה הגדולה שהצלחנו לצאת אליה. עבורי – איכות החיים שלי נקבעת לפי השקט הפנימי שלי, היכולת שלי לקדם את עצמי במקום לבקר ולהלקות את עצמי. במקום להיות עסוק במלחמות עם המציאות, עם המחשבות והרגשות שלי – פשוט לחיות בשלום עם עצמי. מתוך ההוויה הזו צומחת אנרגיה גבוהה, תשוקה ועשייה. כדי לשתף ולהרחיב על נושא חשוב כל-כך, הזמנתי לפרק העשירי המרגש (כבר פרק עשירי?!) את דפנה רטר. דפנה הקימה עם בעלה את מכללת רטר, לימדה אלפי אנשים לאורך השנים לחיות טוב יותר ולחיות בטוב עם עצמם. עם השלווה האופיינית לה הרחבנו על הביטוי הזה, 'לחיות בשלום עם עצמי'. שיתפנו כלים ומיומנויות מעולם ה-NLP המלמדות כיצד לקבל את המציאות העכשווית שלנו, לשחרר את המלחמות. לאחר מכן כיצד מתוך הקבלה לשנות ולשפר אותה. בנוסף ענינו על השאלות הבאות: כיצד נפתרים מתחושות שאני לא מספיק בסדר (בעבודה או בזוגיות למשל)? איך מוצאים ומחזקים את הדרייב הפנימי שמעלה לנו את האנרגיה? האם זה נכון בהכרח להראות את כל הרגשות שלנו החוצה? מדוע הטבע שלנו הוא לראות את הטוב שבאחרים ולפספס אותו כשמדובר בנו? במהלך השיחה דפנה העניקה מספר מתנות: הנה הקישור ל-10 הצעדים ליצירת שינוי : https://www.retter.co.il/10-steps-for-a-change/ לאוסף הגדול של דמיונות מודרכים למצבים שונים שהוזכר בפרק: https://www.retter.co.il/%d7%93%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d/ הנה קישור לדף של מכללת רטר לתכנים נוספים ולימודי NLP: https://www.facebook.com/RetterCollegeNLP/ הרצאה מרתקת של דפנה: 'מה זה NLP?': https://www.youtube.com/watch?v=6K4KenQCISs&ab_channel=%D7%9E%D7%9B%D7%9C%D7%9C%D7%AA%D7%A8%D7%98%D7%A8 אוהבים את הפודקאסט? כדאי להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP: https://bit.ly/3h1ujBT אשמח אם תעשו לי סאבסקרייב ביוטיוב, זה בדיוק שניה: https://bit.ly/2HV7m82 וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים: https://bit.ly/2H7JFJm נתראה בפרק הבא אבי.