EPISODE · Mar 30, 2026 · 5 MIN
#10 自分に優しくするのが苦手な方へ
from 桜の杜通信 : 臨床心理士との優しい時間 · host カウンセリングオフィス桜の杜
自分に優しくしようとしても、どこか違和感があったり、うまくできないなと感じることはありませんか？第10回では、「自分に優しくするのが苦手な方へ」、心の中にある厳しさの“パーツ”の役割についてお話しします。自分を責める声も、実はあなたを守ろうとしている大切な一部かもしれません。苦しいときには無理に瞑想をしたり、無理に優しくしようと頑張らなくても大丈夫です。おいしいお茶を飲みながら、のんびり聴いてみてください。
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#10 自分に優しくするのが苦手な方へ
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This episode was published on March 30, 2026.
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