100 Dias de Transformação e estamos no nosso papo livre leve solto.1

100 Dias de Transformação e estamos no nosso papo livre leve solto. No episódio de hoje, vamos falar sobre um tema que pode estar impedindo muitas pessoas de alcançarem seus objetivos e viverem plenamente: as crenças limitantes. Um passo importante para superá-las é identificá-las. Pergunte-se: quais são os pensamentos que frequentemente me impedem de agir? Anote-os e reflita sobre a origem deles. Essas crenças podem nos impedir de tentar novas oportunidades, de buscar relacionamentos saudáveis ou de conquistar nossos sonhos. Depois de identificá-las, é hora de desafiar essas crenças. Pergunte-se: “Isso é realmente verdade?” ou “Qual é a evidência que eu tenho disso?”. Substitua as crenças limitantes por afirmações positivas e construtivas.