100 - Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen

„Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen“ Diese Episode ist anders. Tiefer. Ehrlicher. Persönlicher. In deiner 100. Folge öffne ich dir die Tür hinter die Kulissen – in meine eigene Entwicklung, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse, die mich in den letzten Jahren begleitet und verändert haben. Wir sprechen über etwas, das im Abnehm-Kontext oft komplett untergeht: ✨ Warum Glück, Körpergefühl und Selbstwert untrennbar miteinander verbunden sind – aber nicht so, wie wir es beigebracht bekommen haben. Du erfährst: 🌿 Was 100 Folgen mit mir gemacht haben Welche Erkenntnisse mich überrascht haben, welche Frauen mich geprägt haben – und warum dieser Podcast auch meine eigene Sicht auf Körper und Selbstwert verändert hat. 🌿 Der entscheidende Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstwert Warum so viele Frauen im Berufsleben „funktionieren“ – und sich trotzdem innerlich nicht gut genug fühlen. Du lernst, warum Selbstvertrauen dir hilft, Dinge zu schaffen, …aber Selbstwert dir hilft, dich dabei nicht zu verlieren. 🌿 Die 6 versteckten Wege, wie Frauen ihren Selbstwert sabotieren – sich über Leistung definieren – sich selbst immer an letzter Stelle setzen – Bedürfnisse wegdrücken – sich selbst härter behandeln als jede andere Person – den eigenen Wert an die Zahl auf der Waage koppeln – Erfolge kleinreden, Fehler groß machen Diese Mechanismen sind leise – aber sie prägen den Alltag, das Essverhalten und das Körpergefühl mehr als jede Diät der Welt. 🌿 Und natürlich: die Frage hinter allem Was braucht eine Frau wirklich, um sich frei, leicht und wertvoll zu fühlen? Hint: Es ist nicht die perfekte Kleidergröße. Diese Folge ist eine Einladung. Zu mehr Ehrlichkeit. Mehr Weichheit. Mehr Selbstfürsorge. Und zu einem neuen Verständnis von dir selbst. Eine Jubiläumsfolge, die nicht gefeiert werden will – sondern berühren, verbinden und Mut machen. Lehn dich zurück. Atme einmal tief durch. Und lass uns gemeinsam wachsen.  👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge! 👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge!▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► KOSTENLOSES ONLINE-SEMINAR: „Warum 8 von 10 Frauen zu wenig essen"45 Minuten, in denen du erfährst, warum dein Körper gerade nicht abnehmen will. Warum es nicht an zu wenig Disziplin liegt, sondern an zu wenig Energie. Und was du stattdessen tun kannst.→ Jetzt kostenlos anmelden:► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://tidycal.com/marcus-milarov/kennlerngespraech