100.学好不容易！养成系的P人可太难做了！

本期节目由“敲敲”APP赞助播出。到底J人和P人最大的区别是什么呢？我想可能是对于习惯这件事的养成上。很多时候J的日常可能就是P人勇敢的挑战了。但好在大家都在自己的舒适圈，不至于乱了套。本期节目我们就聊聊到底不同性格的人对于养成习惯会有什么样不同的见解和方法。**【节目时间轴】**02:33 160天已经很厉害了！03:35 对于噗噗猫来说这很正常，对于老徐来说这肯定要命。05:43 原来女孩子也需要练习这个，赶快一起每日打卡！06:19 还是需要一些组队的凝聚力，P人才会当回事。8:03 虽然你失去了爱情，可你收获了良好的体魄啊！10:51 不勉强，有兴趣是所有事物的第一生产力。12:27 坚持不下来是因为对什么事情都太无所谓了？也不见得。15:10 需要一些正反馈，但你不能指着他活。19:20 事无巨细的安排，有这样的朋友也未尝不是一种好事。24:01 三立人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿