EPISODE · Jul 5, 2026 · 10 MIN

# 101 Die Magie von kurzen Übungen

from Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · host Britta Teutsch

In dieser Folge erzähle ich dir: Warum mich die Hitze rund um den Weltyogatag ganz schön aus der Bahn geworfen hat (Stichwort: Wechseljahre & Temperaturschwankungen 🥵) Warum unser Frühstücksclub jeden Morgen nur 15 Minuten dauert – und trotzdem den ganzen Tag verändert Der Unterschied zwischen "irgendwas machen" und gezielt das machen, was dein Körper gerade wirklich braucht.

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# 101 Die Magie von kurzen Übungen

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