#101 | Helende slaapmeditatie om in de herfst te vertragen, los te laten en thuis te komen bij jezelf

Vertraag. Ontspan. Laat los. Deze gratis slaapmeditatie helpt je om de dag achter je te laten en in een diepe, herstellende slaap te zakken. Nu de dagen korter worden, nodigt de natuur ons uit om te vertragen en mee te bewegen met het ritme van de seizoenen.Wat je ervaart in deze meditatie:🍁 Ontspanning door ademhaling🍁 Verbinding met je lichaam🍁 Loslaten van spanning en ballast🍁 Afstemmen op de energie van de herfst🍁 Overgave aan een diepe, voedende slaapLaat je dragen door de nacht en word wakker met nieuwe energie.