101. Kevin Speer aka Developathletes - Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Sinnvoll? Aber wie?! & Kraft- und Athletiktraining für andere Sportarten

In dieser Folge habe ich den Kevin Speer, auch bekannt unter dem Instagramnamen "Developathletes" bei mit zu Gast in der Show. Kevin hat einen Bachelorabschluss in Sports & Performance und ist Strength- and Conditioningcoach. Mit seinem Athletiktraininf betreut in erster Linie Jugendsportmannschaften und konnte in diesem Jahr mit seiner U19 Footballmannschaft sogar die deutsche Meisterschaft gewinnen! Wir sprechen in dieser Podcastepisode u.a. darüber wie sinnvoll es ist als Kind oder Jugendlicher Kraft- und Muskelaufbautraining zu bereiben und wie man es als Verantwortlicher am besten gestalten sollte. Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick: 00:06:00 Intro und Vorstellung: Was macht Kevin? 00:08:30 Doppelsportler in den USA 00:11:45 Geld und Förderung Jugend- und Profisport 00:15:45 Krafttraining für Kinder- und Jugendliche 00:23:30 Bewgungen und Koordination lernen und verbessern 00:30:30 Muskelaufbau für Kinder 00:34:00 Kraftwerte im Football 00:38:45 Langsamer durch Krafttraining? 00:42:00 Übertrag von Krafttraining auf andere Sportarten 00:46:45 Anatomische Besonderheiten 00:49:30 Praxisempfehlungen für Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen 00:57:00 Genetik und Einstellung beim Training 00:59:00 Krafttraining im Kampfsport 01:00:45 Krafttraining im höheren Alter 01:03:00 Zusammenfassung 01:06:00 Rapidfire Viel Spaß mit der Folge!   Links zu Kevin: ► Instagram    Buchempfehlungen: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (Englisch) Deutsche Version: Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life (Englisch) Deutsche Version: Die subtile Kunst des darauf Scheißens Hier gehts zu Twitter Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :) ►  Unterstütze den Podcast mit einer Spende! ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an [email protected] oder auf Instagram an "marc_drossel".   Supplements: ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements ! Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected]