EPISODE · May 16, 2026 · 5 MIN
#101 - La bugia delle 8 ore di sonno | Sadhguru Italiano
from Sadhguru Italiano · host Sadhguru Italiano
Il corpo umano è la macchina più sofisticata del pianeta. Sadhguru sfata la nozione comune che il corpo avrebbe bisogno di dormire 8-10 ore. Dopo tutto, una macchina così sofisticata non ha bisogno di essere in riparazione metà del tempo. Spiega che, attraverso Ingegneria Interiore, si può ridurre le quantità di sonno e di cibo, oltre che migliorare il benessere generale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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