#101 Påske uten press – balanse, bevegelse og bittelitt påskeegg

Mange kjenner på at påsken er full av kos fra morgen til kveld – og for noen kommer det med en liten bismak. Kanskje du gruer deg litt, fordi tidligere høytider har gjort det vanskelig å holde på gode vaner? Kanskje du er redd for å falle tilbake i gamle spor?I denne episoden snakker vi om hvordan du kan møte påsken med bevissthet – ikke med strenghet, men med en følelse av at du har valgene. Vi prater om balanse, aktivitet og hvordan det å nyte mat, drikke og familietid ikke trenger å komme i konflikt med helse eller progresjon. Påsken kan være både koselig og helsefremmende – hvis du ønsker det. TUSEN TAKK!!! for alle fine tilbakemeldinger på vår episode nr.100, dere er best!Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela