#101 Quand on écoute ce que la "mal à dit" a à nous dire! Heloïse Gautier

Dans le cadre du partenariat avec le centre de bien-être le Mai'be situé à Caen en Normandie, j'ai le plaisir dans cet épisode en présentiel d'accueillir Heloïse Gautier, qui est thérapeute dans ce centre.  Pour en savoir plus sur le Mai'be, découvez le site officiel.  Instagram  Facebook  Qui est mon invitée? Heloïse Gautier a 39 ans et est maman d'une petite fille. Sophrologue depuis trois ans à Caen dans le Calvados. Elle accompagne à ce jour, essentiellement des femmes et des enfants avec de la sophrologie en dynamique vers une stabilité émotionnelle.  Heloïse propose des techniques de respirations alliant des mouvements doux du corps, afin de pouvoir se recentrer sur soi, se fixer dans le moment présent et pouvoir ainsi devenir autonomne dans sa gestion émotionnelle quotidienne.  Le karaté fait partie intégrante de sa vie, elle vient d'ailleur d'obtenir sa ceinture noire en Juin, cet art martial lui permet de se vider les pensées et d'avoir une meilleure connaissance de soi au travers de son corps et de sa respiration. Les sujets abordés durant l'interview:  - L'avant et l'après le diagnostic du cancer - Ce qu'est la sophrologie et comment cet outil de la respiraiton l'a aidée dans son parcours - L'essentiel dans sa vie actuelle - la prise de conscience que "la vie n'était pas le travail"  - La résilience de ce parcours  J'espère que cette écoute éveillera ta conscience et te donnera de l'énergie positive!  Pour en savoir plus sur son travail: Site officiel    Sur Facebook  Sur instagram   Pour suivre les aventures du podcast: Sur Instagram  Sur Facebook   Sur Linktr.ee   --- Pour soutenir ce projet podcast, qui demande des heures de travail :) il est possible de le faire en commandant un zafu pour la méditation ou un bolster de yoga fabriqués en France de manière artisanale.  Sur le site officiel  Sur Instagram Sur Facebook  --- Pour me soutenir dans ce projet sens, tu peux aussi:  Me soutenir sur Paypal   Laisser des petites étoiles et un avis sur ApplePodcast ou Spotify !  Merci et à bientôt,  EvelyneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.