101: Telefon- és képernyőfüggőség

A telefon- és képernyőfüggőség egyre nagyobb problémát jelent a modern társadalomban, és sokan nem ismerik fel, hogy ugyanúgy káros hatással lehet életünkre, mint a drogok. Az elmúlt 20-30 évben jelent meg, és már most súlyos következményekkel járhat, mint anyagi veszteségek, betegségek, stressz vagy akár halálesetek. A videóban arról beszélünk, miért számít függőségnek a telefonhasználat, hogyan érinti a gyerekeket, és milyen módon alakíthatja az elszigetelődést. Emellett megoldásokat is bemutatunk, hogy hogyan csökkenthetjük a képernyő előtt töltött időt, például dopamin detox segítségével.