#101 Weniger Sorgen, mehr Präsenz: Was meine Klostererfahrung mit deinem Alltag zu tun hat

In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft: meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt sie heute mit.Wir sprechen darüber:– warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu packen– wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu lassen– was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein, sondern die, die all das wahrnimmt – was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen hat – wie du diese Erkenntnisse mit in deinen Alltag nehmen kannstFreu dich auf eine Folge, die dich zurück in den Moment holt – weg vom Grübeln, hin zu mehr innerem Frieden.💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:✨ Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben✨ Souls Voyage auf Instagram: Lass dich inspirieren und bleib mit uns verbunden✨ Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen EinblickenBis bald!Silva & Chantal 💙💚