#101| wie du auhörst dich selbst zu hassen (ultimativer Guide)

Wie du aufhörst dich selbst zu hassen Da ist immer diese Stimme in deinem Kopf, die dich fertig macht? „Du bist nicht genug“ - schreit sie den ganzen Tag. Ich weiß wie schlimm sich das anfühlt. In dieser Folge erfährst du, wie ich diese Stimme ein für alle Mal losgeworden bin. Und mich selber mehr lieben gelernt habe. Diese Tipps sind lebensverändernd. Ich hoffe von Herzen, sie helfen dir so sehr wie mir auch einst. Viel Spaß! PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼 _______________________ ___ 💖Werde Teil meiner Glow up Community https://www.skool.com/glow-up-besties-3374/about 🤍Free Glow Up Guide https://www.sophiaeliana.de/lead-collection — CODES BodyIp: Sophia10 __ 🏷️TIME STAMPS 00:00 Intro 01:37 Warum du dich selber hasst 02:43 Definition Selbstliebe 03:59 Inneren Selbstkritiker überkommen 07:50 Sich vom Außen unabhängig machen 12:18 Der Umgang mit anderen 14:18 Disziplin 18:08 Gewohnheiten für mehr Selbstliebe  20:42 Mindset 23:58 Emergency Case 25:31 Homework Tasks 🫶🏼 Want me to coach you? https://www.sophiaeliana.de 📖 Book - Achieve Your Dream Body Ebook: https://www.sophiaeliana.de/shop Amazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS ________________________ 📱SOCIAL MEDIA LINKS Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte 🎥 YouTube Version⤵️ https://www.youtube.com/@sophiaelschulte