EPISODE · Aug 31, 2026 · 5 MIN
1019: Las publicaciones sobre sueño y bienestar destacan que bajar el ritmo desde el final de la tarde prepara mejor el descanso nocturno (Imagen Ilustrativa Infobae)
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Una transición más ordenada desde el final del día, con menos estímulos y horarios estables, aparece como un apoyo para mejorar el descanso.
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1019: Las publicaciones sobre sueño y bienestar destacan que bajar el ritmo desde el final de la tarde prepara mejor el descanso nocturno (Imagen Ilustrativa Infobae)
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