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EPISODE · Jan 7, 2026 · 31 MIN

102 | Neujahrsvorsätze funktionieren nicht – für ein neues Jahr, das dich wirklich erfüllt

from Schema Du statt Schema F · host Jenna van Hauten

Das neue Jahr startet oft mit einer Welle der Motivation, doch meist verpuffen die Vorsätze nach wenigen Wochen. In dieser Folge erfährst du, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du deine Ziele 2026 nachhaltig und mit Leichtigkeit erreichst.Ein zentraler Fehler ist das Verfolgen von Zielen, die gar nicht deine eigenen sind, sondern gesellschaftlichen Erwartungen entsprechen. Zudem führt die Überforderung durch zu viele Baustellen gleichzeitig oft direkt in den Frust. Statt auf harte Selbstdisziplin setze ich auf den Fokus auf einen Bereich und die Macht kleiner, machbarer Schritte. Erfahre, wie du durch eine wertschätzende Art mit dir selbst – und indem du dich für kleine Erfolge feierst – wirklich dranbleibst, ohne dich zu verbiegen. Am Ende wartet eine kraftvolle Reflexionsfrage auf dich, die dir hilft, heute schon festzulegen, was du in einem Jahr feiern möchtest.Melde dich jetzt an zum 2-teiligen Jahresstart-Workshop "My Joyful year" und starte mit Klarheit in dein Jahr 2026Mehr zu mir: Hol dir den Newsletter kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch.Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen! Hier geht's übrigens zu meiner Website. 

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