#102 Von der Erschöpfung zurück zur Lebendigkeit: Regenerative Gesundheit für Unternehmerinnen mit Dr. Anja Breetholt

Heute habe ich eine ganz besondere Gästin: Dr. Anja Breetholt. Anja ist ehemalige Kinderärztin, Expertin für regenerative Gesundheit und Ayurveda-Ärztin. Sie hat mir persönlich aus meinem Burnout geholfen und mir gezeigt, dass Gesundheit nicht kompliziert sein muss. Wir sprechen darüber, warum das klassische System oft nur Symptome bekämpft und wie du als Frau zurück in deine schöpferische Kraft findest. Anja teilt ihre wertvollsten "Low Hanging Fruits" mit uns: Warum du morgens das Fenster öffnen solltest, um dein Kortisol zu wecken. Wie du durch Kerzenlicht am Abend dein Kind (und dich selbst) sanft in den Parasympathikus begleitest. Und warum dein Business davon profitiert, wenn du während deiner Blutung die To-Do-Liste einfach mal beiseite legst. Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein eigener Gesundheitsexperte zu werden und deine Intuition wiederzufinden. Denn: Dein Business soll dich nähren, nicht auslaugen!