#102 Warum ist dein Kopf nie still? Wie du Mental Load stoppst, bevor er dich steuert

from Von innen nach außen - Struss & Claussen · host Ragnhild Struss und Johann Claussen

In dieser Folge sprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen über Mental Load, Zukunftsstress und die Frage, warum unser Gehirn mit der heutigen Komplexität zunehmend überfordert ist. Sie erklären, wie ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und innere Verantwortungsgefühle offene „Handlungsschleifen“ erzeugen und warum das langfristig zu Stress, Überforderung und Erschöpfung führen kann. ** Du spürst, dass da mehr in dir steckt, aber weißt noch nicht genau, wie du es greifen kannst? Lerne den Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice kennen und finde heraus, ob er der richtige nächste Schritt für dich ist. Live-Q&A am 25. Juni, live über Zoom. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/inner-voice-inner-choice-live-qa/) ** ** Brain Bites on Demand: Spannende Impulse rund um Persönlichkeit, individuelles Wachstum sowie Job- und Lebensplanung — in kompakten 30 Minuten für dich zusammengefasst, inklusive KI-Prompt zum Selbstcoaching. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/) **

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 2, 2026

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#102 Warum ist dein Kopf nie still? Wie du Mental Load stoppst, bevor er dich steuert

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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