#102| Wie du dein *äußeres Glow up* erreichst - Ultimative Physical Glow up Challenge

Wie du dein äußeres Glow up erreichst (Ultimative Physical Glow up Challenge) Wir starten eine 14-Tage Physical Glow up Challenge!! Vor 3 Jahren habe ich meine Glow up Transformation erreicht - jetzt seid ihr dran. Es gibt 8 Regeln, die euch unwiedererkunnbar machen werden: Werdet die attraktivste & selbstbewussteste Person jemals! Für maximale Ergebnisse tretet unbedingt meiner Glow up Community bei -> Wir sehen uns dort! Viel Spaß! PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼 _______________________ ___ 💖Werde Teil meiner Glow up Community https://www.skool.com/glow-up-besties-3374/about 🤍Free Glow Up Guide https://www.sophiaeliana.de/lead-collection — CODES BodyIp: Sophia10 __ 🏷️TIME STAMPS 00:00 Intro 01:37 Warum du dich selber hasst 02:43 Definition Selbstliebe 03:59 Inneren Selbstkritiker überkommen 07:50 Sich vom Außen unabhängig machen 12:18 Der Umgang mit anderen 14:18 Disziplin 18:08 Gewohnheiten für mehr Selbstliebe  20:42 Mindset 23:58 Emergency Case 25:31 Homework Tasks 🫶🏼 Want me to coach you? https://www.sophiaeliana.de 📖 Book - Achieve Your Dream Body Ebook: https://www.sophiaeliana.de/shop Amazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS ________________________ 📱SOCIAL MEDIA LINKS Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte 🎥 YouTube Version⤵️ https://www.youtube.com/@sophiaelschulte