103 | BURNOUT | MIR WURDE PLÖTZLICH ALLES ZU VIEL | 7 PHASEN DES BURNOUTS & 6 WICHTIGE FRÜHWARNZEICHEN

Viele Menschen leiden unter Stress im Alltag.Aber wann spricht man von Burnout und wie erkennen wir einen Burnout?Fakt ist: bereits 15% der 18 jährigen sind von einem Burnout betroffen.Auch wenn Du keinen Burnout hast oder nicht einmal ansatzweise glaubst, dass Dich dieses Thema betrifft, lohnt es sich, diese Episode zu hören.Denn auch ich habe lange geglaubt, mich tangiere dieses Thema nicht. Ein Trugschluss. In der heutigen Episode erfährst Du mehr.Heute in der Episode besprechen wir u.a. folgende Dinge:Burnout Symptome: der CheckEnergie losAntriebslosGestresst?Ich fühle mich leerDie 7 Phasen des BurnoutsHoneymoon Phaseeigene Bedürfnisse hinten anstellenEmotionalisieren & EnttäuschungKompensationGleichgültigkeit & Desinteressekörperliche Symptomevölliger ZusammenbruchBurnout 6 wichtige Frühwarnsignalepermanente Müdigkeit / ErschöpfungSchlafproblemewenig kreativregen Dich Kleinigkeiten aufmach dich rarUnentschlossenheitEine sehr wichtige Episode, die sich jeder anhören sollte, der Stress in seinem Leben verspürt.********************Viel Spass beim Zuhören.Deine MimiSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...