#103 Co zjeść na śniadanie przed treningiem?

Mam dla Ciebie proste rady, które od razu wykorzystasz w swojej codziennej praktyce. Zapraszam do odsłuchania 103 odcinka podkastu Paliwo z Roślin, gdzie omawiam szczegołowo kompozycje śniadania przed treningiem. W odcinku znajdziesz zagadnienia:Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?Ile gramów węglowodanów przyjąć przed treningiem?Czy trening na czczo ma sens?Białko, tłuszcz, węglowodany - które składniki są najważniejsze przed trenigiem?Śniadanie, a rodzaj uprawianej dyscypliny sportowej?Zadbaj o siłę na treningu i sprawdź e-book 30 Pomysłów na Śniadanie przed trenigiem:https://sylwiamaksym.pl/produkt/30-pomyslow-na-posilki-przed-treningiem/____________________________Mam jeszcze wiele pomysłów na wsparcie Twojej wiedzy, rozmowy z niesamowitymi ekspertami i rozwojem mojego podkastu. Chcę dawać Ci lepszą jakość i dbać o dostarczanie Ci dobrej edukacji. Wesprzyj proszę mój podcast. Zostań moim patronem / patronką na patronite:--> https://patronite.pl/sylwiamaksymDziękuję Ci za pomoc i okazane wsparcie, to dla mnie ogromnie ważne. Dzięki Tobie mój podkast może się rozwijać, a ja obiecuję uczynić wszystko by zyskiwał na swojej jakości.____________________________Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:https://sylwiamaksym.pl/https://www.facebook.com/paliwozroslinhttps://www.instagram.com/sylwia.maksymhttps://www.tiktok.com/@sylwiamaksymhttps://www.youtube.com/@sylwiamaksym____________________________ Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:https://tiny.pl/wk36jhttps://tiny.pl/wk36p____________________________