|103| ¿Qué tan consciente eres de lo que comes?

En este episodio, hablamos sobre el tema de qué tanto sabes realmente de la cantidad de comida que consumes diariamente, estés o no haciendo dieta igual estás comiendo, ¿¿¿qué tanto sabes realmente de lo que comes qué tanto conoces de lo que está en tu plato que son carbohidratos que son grasas que son proteínas??? el tener una ligera noción podría mejorar tu nutrición de una manera fácil el no saber nada sería importante que poco a poco lo empieces a aprender. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez