1037. Правила здоровья — разум

Сегодня мы постоянно держим мозг в состоянии стресса: круглосуточные новости, поданные как кризис; алгоритмы соцсетей, точно рассчитывающие, сколько драмы вам нужно; потоковое видео, становящееся наркотиком высокого качества, который усыпляет и отключает от реальности. В небольших дозах это допустимо; но когда вечер превращается исключительно в это — оно вытесняет живое общение, движение и обучение. Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «ПРАВИЛА СЧАСТЬЯ», Мануэль Аструк, #правила) В этом эпизоде: • Будьте избирательнее в том, чем заполняете своё сознание • Автоматические мысли Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках: VK Podcast https://vk.com/glavidea Rutube https://rutube.ru/u/glavidea/ Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs Mave https://glavidea.mave.digital Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b Google Podcast https://bit.ly/3vUVGZA Spotify https://spoti.fi/3CDvDrh Канал ГлавИдея на YouTube https://u.to/Ew0gHA Присоединяйтесь, слушайте, ставьте лайки, делайте репосты. Получив пользу, сообщите об этом подкасте кому-нибудь еще!