EPISODE · Aug 18, 2024 · 9 MIN
104 筋トレの目的は？
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
あなたが筋トレをやる目的はなんですか？ 健康のため、医者からダイエットしろと言われたなど様々でしょう。 でも、それは本当の目的でしょうか？ 本当の目的を明確にすると、より強力にできますよ。
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