EPISODE · Aug 18, 2024 · 9 MIN

104　筋トレの目的は？

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

あなたが筋トレをやる目的はなんですか？健康のため、医者からダイエットしろと言われたなど様々でしょう。でも、それは本当の目的でしょうか？本当の目的を明確にすると、より強力にできますよ。

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あなたが筋トレをやる目的はなんですか？健康のため、医者からダイエットしろと言われたなど様々でしょう。でも、それは本当の目的でしょうか？本当の目的を明確にすると、より強力にできますよ。

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