#104 Magnez, Cynk, Potas, Selen - wszystko co musisz wiedzieć o suplementacji - Radek Smolik

Suplementacja magnezem to konieczność? Czym grozi nadmiar selenu? Czy musisz suplementować potas? W jakich produktach znajduje się cynk?Suplementacja minerałów to niekończacy się temat. W treściach reklam prezentowanych w radiu, telewizji i internecie znajdziemy mnóstwo korzyści, które możemy odnieść z przyjmowania danego suplementu. Ale zaraz zaraz, czy rozsądniejszym rozwiązaniem nie byłoby najpierw sprawdzenie czy borykamy się z niedoborem?Magnez na skurcze? Cynk i selen na włosy, skórę i paznokcie?By wyjaśnić wszystkie zagadnienia, o których sama wielokrotnie rozmawiam podczas konsultacji z moimi podopiecznymi zaprosiłam do 104 odcinka podkastu Paliwo z Roślin specjalistę od racjonalnego podejścia do żywienia i suplementacji. Radek Smolik, twórca bloga Dietetyka oparta na faktach w zrozumiały sposób przedstawia wskazania, konsekwencje niedoboru, ale i nadmiaru najpopularniejszych i najczęściej stosowanych przez konsumentów suplementów diety. Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy i zadawania pytań pod opublikowanym odcinkiem.A po przesłuchaniu odcinka zapraszam Cię po treści, które publikuje Radek Smolik na:Blog Dietetyka oparta na faktach: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/Facebook Dietetyka oparta na faktach: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach Instagram Dietetyka oparta na faktach: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/____________________________Mam jeszcze wiele pomysłów na wsparcie Twojej wiedzy, rozmowy z niesamowitymi ekspertami i rozwojem mojego podkastu. Chcę dawać Ci lepszą jakość i dbać o dostarczanie Ci dobrej edukacji. Wesprzyj proszę mój podcast. Zostań moim patronem / patronką na patronite:--> https://patronite.pl/sylwiamaksymDziękuję Ci za pomoc i okazane wsparcie, to dla mnie ogromnie ważne. Dzięki Tobie mój podkast może się rozwijać, a ja obiecuję uczynić wszystko by zyskiwał na swojej jakości.____________________________Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:https://sylwiamaksym.pl/https://www.facebook.com/paliwozroslinhttps://www.instagram.com/sylwia.maksymhttps://www.tiktok.com/@sylwiamaksymhttps://www.youtube.com/@sylwiamaksym____________________________ Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:https://tiny.pl/wk36jhttps://tiny.pl/wk36p____________________________ Montaż podcastu: Monika Adamska (https://adamskapodcasty.pl/)