EPISODE · Oct 25, 2020 · 5 MIN
#104 寝ても寝ても疲れが取れない原因3
from こころのコンパスradio · host まなみ
図が汚くてすみませんw🙇♀️ 【コルチゾールの日内変動】 コルチゾールは、朝の4時から8時がピークです。 副腎疲労の人は、夜元気になることが多いです。 なるべく生活リズムを整えましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa
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